健康のために「運動」することがむしろ病気を引き起こしてしまう可能性がある。という事実。これからの時代、元気で長生きするためには、日常生活の中で少しのコツだけ実践すれば、特に「運動」をする必要はないのだそう。その方法は、「メッツ健康法」です…

ビューティーセンス の磨き方。今している美容法は好きかどうか。していて楽しい時間か。これとても大事なことだそうです。今般、多くの化粧品や美容情報がありますが、どんなに良いと言われることがあっても、自身が「快適で」「ドキドキする 」と思わない…