小さなことで心配しない自分でいられたらどんなにいいだろうか。そう思う人も多いと思います。私もいつも思っています。
仕事や人間関係や、学校、仲間、スポーツなどでカベにあたってしまう、そのたびにそのような考えに胸を痛めている人も多くいると思います。
でも、実際には、そのような止めどない悩みに終止符を打つ方法があります。これは、問題や悩みを放置せず、悩み抜くことです。悩みを頭の中でごちゃごちゃにせず、
自律神経を整えコントロールしていけば、素のままの自分、心配しない自分、悩みを克服し、力を育てていく自分を作って、パフォーマンスを高めていくことができます
「悩み抜く力うまく悩んで成功をつかむ人、ヘタに悩んでつまずく人」では、自律神経に的をしぼり、「悩みの技術」をまとめた全く新しいタイプの自己啓発健康書のようです。
