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ころころ変わる、わたしの頭の中

努力しない、我慢もしない。それなのに効果のあるダイエットって、それは、

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「はかるかむ」ダイエット、

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数あるダイエットのなかで、一番魅力的なのは努力しない、我慢もしないダイエット。「はかるかむダイエット」はまさにこのメソッド。ダイエットのテーマ「努力しないand我慢しない」です。今までどおりに食べていてよいそう。


運動やエクササイズ、筋トレなどもする必要もない。ほんとうに、こんな方法で痩せられるの?と思いがちですが、心身にストレスや負荷を与えず、とても簡単で確実にやせる、科学的根拠に基づいて考案されたダイエットメソッドなのだそうです。


この先の人生を通して、ゆっくり、ゆったりとストレスフリーで自然に痩せられるダイエット方法。このダイエット方法を実践した人たちは、今まで通り好きなものを食べられるためとてもラクな方法なった。ダイエットはいつも続かなかったけれど、この方法なら長期間続けることができた。


とくに準備なども不要なので、いつでも、どこでも簡単に実践できるため大変やりやすかった。いくつになっても続けることができそう。続けていくうちに、自然に少食になった。食事をするのが楽しくなった、今までよりも美味しく感じられるようになった。


やっぱりごはん。白米が大好きになった。長年悩んでいた冷え性が良くなったような気がする。「一人食べ」をすした特に効果が上がりやすい。おなかの調子を崩すことが減った。以前より良い睡眠がとれるようになった。運動していないのに身体が筋肉質になった。


体調も崩さなくなったし、風邪をひきにくくなった。など『努力しない。我慢しない。痩せる「はかるかむ」ダイエット』では、失敗しないダイエットやはかるかむ」ダイエットのコンセプト、そして痩せるメカニズムなどを詳しく解説しています。