瞑想というとなんだか難しい感じがしますがイメージングと言葉を変えるととても取り組みやすくなるような気がします。瞑想することの大切さは、ストレス軽減や集中力、効率、直感力、洞察力、想像力など数え切れないほどの効果を瞑想は決してストイックなも…
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