2016-12-21から1日間の記事一覧
骨ダイエット?成功に法則があるけど、骨ダイエットにも法則があり、正しい仕方を行えば、ダイエットにも骨盤矯正にもつながるという。で、何も骨が痩せるわけでない。当たり前ですが、そうなったら骨粗鬆症でたいへん!!。骨ダイエットは、骨を意識しなが…
酢たまねぎを食べることによって、血管にも腸にもよく、認知症にも有効視されているとかで、我が家の食卓に毎日この「酢たまねぎ」が出るようになりました。健康オタクの母がテレビで「これがいい!!と言うのを1度でもみてしまったらそこからまたどんどん…
今日、大変失礼ですが、街を歩いている時に、とても下半身の太り方を見かけました。そしてさらにきになったのが、足首の太さ。ふくらはぎと足首の太さがほぼ同じ・・・。「これたあの・・・」と思った瞬間でした。が、しかし、私もその一人、下半身デブ。長…
自慢のロングヘア、腰まで届く黒い直毛の自慢の髪。もちろん縮毛矯正なんでしていません。それが年齢を重ねるうちに変化が・・・。信じられないほどの抜け毛と、髪質くねくね。抜け毛に関しては気をつけてはいるものの、 どうしても廊下やリビングに髪の毛を…
肌が弱いせいなだけなのか、乾燥も加わったせいなのか、さっぱりわからないのですが、とにかく身体中がかゆくてとてもつらい日々を送っていました。かきすぎて血はでるし、ところどころただれみないになってしまい、身体全体を含めると7、8個は出来てしま…
水出し緑茶が免疫力アップ、糖尿病、高血圧、メタボ、認知症などに効果が期待できるとして、母が家族のために毎日一生懸命水出し緑茶作ってくれています。 個人的には私は胆石の手術をしてから、油ものが苦手でよく胃もたれをしていたのですが、水出し緑茶を…
しっかりと意識的に呼吸をすることによって冷え性改善に繋がると言われます。 呼吸と冷え性は一見関係ないように思われがちですが、 実際のところは、 体の体温アップに 大きく関わりがあるそうです。 自律神経に関しては 広く 知られている言葉。 呼吸も自…
今年の冬は何かちが~う!乾燥がひどく顔が痛い。クスミが気になる。くすみだけではありません、乾燥、シミ、シワ、毛穴、顔のボツボツ。終わりがないような肌トラブル。それにプラスして仕事などのストレスも重なり、肌はどんどん深刻化していく・・・。 も…