歩いても、歩いても、走っても、走っても、下半身が痩せられない。上半身ばっかりが痩せていく。
リンパや血液など体内の循環は筋肉が動くことによって自然に行われるものだそうです、しかし骨にくっついたインナーマッスルは普段はほとんど動くことがないので循環が悪いそうです
そしてその分、老廃物がたまりやすい状態、さらに骨の周りはくぼみや隙間が多く、老廃物がたまりやすい場所でもあります、そのため循環の 悪い太りやすい体になってしまうそうです
多くのリンパマッサージは皮膚に近い表面を通っているリンパの流れを良くすることが多いそうです、骨周りのリンパの滞りを よくすること、
骨周りの動きにくいリンパを刺激してあげることで、細部のつまりまでしっかりと取り除くことができ、老廃物や余分な水分を排除することができます
骨周りに溜まった老廃物を流してあげることで、筋肉に隙間に溜まった余分なものが流し、筋肉がよりよく動くようになり燃えやすい体に、 さらに血行も良くなって体温も上がります
こうして基礎代謝が上がることで脂肪が燃焼しやすい体になっていきます。運動しているのに全然痩せられない、そんなに大食いしていないのになぜか太ってしまう、その原因はこの骨周りの老廃物の原因かもしれません
骨周りは老廃物がとてもたまりやすく滞りやすい場所です。ここはエステなどで行う体の表面を流すようなリンパマッサージでは届かないマッサージのつぼのツボなのです
骨周りの老廃物を流すのはまず鎖骨。 鎖骨は体中のリンパが集まる最も大切なリンパ節です、鎖骨がくっきり出ていると基礎代謝も高くて、埋もれていると低いというひとつの目安にもなるそうです
そして脇の下にある、腋下リンパ節、 押して痛みを感じるならば腕のリンパが滞っている証拠なのだそうです。
そして鼠径部もとても重要な部分です、 足の付け根にあるリンパ節で下半身や腹部、そしてウエスト周りのリンパが集中しています
脚やウエストの老廃物はここを流しこむことが大切。骨周りの 余分なもの を流してあげることで出た老廃物は リンパ節に流して捨てる
リンパ節とはたくさんのリンパ管が集まる場所のことをいいます、ほとんどの人はここが凝り固まっていて押すと痛みを感じるそうです
骨周りの老廃物を排除 する前にまずはほぐしてあげることが大事だそうです、リンパ節に向かって流し込むイメージでしごいていくのがポイントだとそうです。
