Stand a Chance!

ころころ変わる、わたしの頭の中

35キロ!!、1年半でマイナス35キロのダイエットはかなり大きい

Sponsored Links

うう~ん、すごい。f:id:sumomox:20160202225539g:plain 35キロものダイエットをたった1年半で成功させた秘訣。それは「ノート」 このダイエットに成功した、わたなべぽんさんのダイエット方法。なんと「つもり生活」

自分が美人でスタイル抜群になったつもりで生活をする。要はイメージングですかね、、、。でも、成功させたのはイメージングだけなく、

わたなべさん曰く「スリ模倣ノート」あるページは細かく理想的なスリムな美しさを書き出す。またあるページは、今のダメダメ f:id:sumomox:20160202225713g:plain な自分と向き合う。

そして、事前にリバウンドを防ぐことができる対策のページ。このようなページからなるノート。楽しみながらダイエットができる方法ですね