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ころころ変わる、わたしの頭の中

40過ぎてあちこち痛い!!年齢に負けない!!、若返りホルモンなるものの働きをきっちりさせる努力

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膝痛い・・・、腰痛い・・・。 f:id:sumomox:20160202224953g:plain


40歳過ぎて数年、明らかに筋力が落ちて、ぜい肉が増える一方・・・。お肌のツヤもハリもなくなって、「保湿、保湿、保湿」と頑張っても一向に改善しないし・・・。

以前は積極的に外出もしていたのに、最近は外出もおっくう。これでは、いけない。でも、この変化、ホルモンが関係あるそうなのです。

ホルモンってとても大事で、ホルモンは私たちのスタイルや体力、見た目、心など様々な部分を調整しているそうです。

だから、この「ホルモン」に対して低下を抑え、若返りホルモンなるものの働きをきっちりさせる努力が必要なのです。

「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣

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