ビューティーセンス 
の磨き方。今している美容法は好きかどうか。していて楽しい時間か。これとても大事なことだそうです。今般、多くの化粧品や美容情報がありますが、どんなに良いと言われることがあっても、自身が「快適で」「ドキドキする 
」と思わないのであれば、続けられない。
自然に習慣になり、さらに継続できることは（＝イコール）「好きなこと」。これにより、いつでも、自然に顔やボディはもちろん、行動すらも美しくなっていきます。この本では岡本静香先生が浴室にはボディオイルおいておく。生理が軽くなったワケはオーガニックナプキンのおかげ。
自慢のふさふさまつげを育てる方法。体重計には乗らないこと。嬉しいこと、ラッキーなことがあった日に化粧品を買えば当たり 
が多い。スキンケアは朝または晩のいずれかの時間だけしっかりとする。などなど、ワクワクで心地のよい美容のために試してきた化粧品（コスメ）や美容法などこと細かく紹介しています。
