現在日本企業では、メンタル面で不調を訴える従業員が増加しているそうです。
そのため、企業側としても、メンタルチェックを従業員に対して定期的に行ったり、
様々な対策をとる企業も増えてきているそうです。
会社でももちろん、ストレスはたまりますが、
今の時代、日常生活においても人間関係など様々なことが原因で
ストレスを抱える人が多くなっていると思います。
また、それを解決して、幸せになりたい。と思う人も多いと思います。
だから自分で心を強くする。「メンタル・タフネス」
心理面から、自己効力感、希望、回復力、楽観、この 
つのキーワードを鍛えていき、
訓練していく。訓練して、そして自分を鍛えていけば、
次第に自分の心が強くなっていくのだそうです。
