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ころころ変わる、わたしの頭の中

家族の健康を考え雑穀米などいろいろ提案したけれど、結局、、、

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家族の健康のことを考え、ご飯を五穀米とか、雑穀米に変えようと思い母に提案。

一度は食卓にでたのですが、 f:id:sumomox:20160109110102g:plain


祖父が歯につまって食べづらいと始まったので、

1度で断念。 

玄米もミタミンやミネラルが豊富で健康に良いそうで、提案してみたら

今度は他の家族から

「やっぱり白米がいい!!」 f:id:sumomox:20160109110200g:plain


と言われてしまいました。

結局ひとりだけ。

でも一人だと何をどうしたらよいかさっぱりわかりません。

そこで、たどり着いたのが、

玄米を粉にしたもの、

 

玄米まるごと玄煎粉


これなら、お料理に混ぜたり、f:id:sumomox:20160109111610g:plain


米粉とお湯を混ぜてぐるぐるかき混ぜて、朝食にしたり、

で結構なんにでも使えて便利でした。