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Stand a Chance!

ころころ変わる、わたしの頭の中

40代からどんどん増えてしまう目の病気と不調、若いうちからでも注意と 予防 が必要

肩こりがひどくて悩んでいる人は将来老眼のことが心配だそうです、 早い人は30代半ばから近くが見えにくくなる人もいるそう 水晶体が硬くなったり水晶体のピント合わせを助ける毛様体が衰えてしまい近くが見えづらくなる老化現象。 上からおよそ30cm ほどそ…

顔だけではない、目も若いうちからしっかりとアンチエイジング対策。快眠グッズ 眼精疲労 目の疲れ

疲れ目、老眼、緑内障など将来トラブルを起こさないために普段から目に良い習慣をつけることはとても大切例えば老眼予防、眼精疲労に朝晩2回、遠くをキョロキョロ見ることはとても効果的だそうす 外にある看板や周りの景色をキョロキョロと見る習慣をつけま…

眠りと成長ホルモンとフルーツとダイエット。精油 グレープフルーツ 香り ダイエット効果アロマオイル アロマ オイル エッセンシャル アロママッサージオイル セルライト マッサージ リラックス サロン ボディオイル ボディ

痩せるためには夕食後のデザートなんてご法度と思っている人は多いそうですしかし夕食後に脂肪としてたまりやすい食品を食べれば当然太りますしかしその太る心配がなく食べることで寝ている間に痩せる効果が期待できるデザートそれがフルーツ。 睡眠中より深…

顔のアンチエイジング、アンチエイジングと騒いでいたら、目もアンチエイジングしなくてはいけないことに最近気づいた。ドライアイ 目 疲れ 眼精疲労 疲れ目 疲れ目 グッズ 疲れ目 マッサージ 目元エステ 眼精疲労 血行不良

将来的に老眼になる人ならない人、その違いは毎日の生活習慣からなるそうです、出来れば歳をとってから老眼にはなりたくない、目の老化は20代頃から始まるというので若くても、いつケアを始めてもいいような気がします 40代になると同じ年齢でも体の衰えに大…

こ、 これはイボ?ニキビ跡?、 意味のわからない気になる顔のポツポツ、 杏仁オイルですべすべになりました、杏仁オイル 顔・首のイボ対策 アプリコットオイル

30代後半を過ぎてから気になりだしたなんて言うのでしょう小さくて薄い茶色色のぶつぶつが所々出るようになった、 何これ! と心配で このポツポツ乾燥や紫外線などにより目元や口元首筋背中などに増えるそうです 若い頃からずっとスキンケアを怠ってきたか…

リンパの滞り、お デブの原因、 骨周りに溜まった滞ったリンパがおデブの原因!!むくみ/脚 むくみ/顔 むくみ/むくみ 解消/美脚/リンパマッサージ/ボディマッサージオイル/リンパマッサージ/セルライト/リラックス

歩いても、歩いても、走っても、走っても、下半身が痩せられない。上半身ばっかりが痩せていく。リンパや血液など体内の循環は筋肉が動くことによって自然に行われるものだそうです、しかし骨にくっついたインナーマッスルは普段はほとんど動くことがないの…

呼吸を意識するだけで背筋が伸び体幹がしっかりしてくる

痩せられない人の体幹は決まって運動不足で、筋肉が十分にない状態、背筋を伸ばした姿勢をずっと保つことができる、筋肉がどんどんと衰えて、脂肪がたまっていく一方になってしまいます。 そんなのわかってる  できたらすでに運動なんかやっていると思う人…

呼吸とリンパの流れは密接につながっている

動くことが面倒。体が休んでしまうと呼吸が浅くなり、反対に呼吸が浅くなると、体が力んでしまうそうです、 その結果リンパの流れや筋肉の動きも悪くなり内臓の働きも弱くなってしまいます、このようにして疲れやすくむくみやすい体に徐々になっていってし…

むくんで冷えると脂肪が増える、リンパの流れが悪くなるとむくむ、むくむ

リンパの流れが悪くなると、余分な水分を回収してくれない。重力の関係でやはり水分が下に落ちて結果下半身がむくんだりします、 むくんだ場所は水がたまっているので、冷えている状態です、これがさらに脂肪を増やしてしまうのです、冷えというものはわたし…

背筋が伸びた状態をキープ!!できなくて筋肉が弱くなり体幹がしっかりしないと

年齢を重ねるごとに運動量も少なくなり、おデブに。そして運動したとしてもすぐ疲れます、筋力も落ち、全身を思うように動かせない、動かすようにすると、すぐ疲れるようになってしまう。ちょっと階段を上っただけですぐバテてしまうし、軽い荷物でも、持ち…

30代後半からの痩せ方、衰えている体幹とリンパの流れを良くすること

知らない間に体のあちこちに脂肪がついて、とてもしぶとくて、なかなか落ちない。 まだ若い頃なら少し頑張るだけで痩せられたのに、30後半にもなると真剣になっても全く痩せられない。 頑固すぎる 。 頑固な脂肪を素早く解決するためには体幹とリンパ、この2…

病院知らず、病気を寄せつけない免疫力を上げて美肌を作る注目の成分リポポリサッカライド(LPS)

タニタ食堂が運よく生活圏内にできて定期的に通った。 そしたら体重が少しずつ減ってきて嬉しいばかり。 贅沢を言えばメニューをもっと増やして欲しい。 タニタ食堂皮切りにその他の商品も気になり始めて今一番リピーターになっているのはお米。 タニタの金…

間違った筋トレはどんどん体を逆効果にしてしまう

睡眠中に痩せるホルモンをたくさん分泌させる成長ホルモン。 成長ホルモンを限りなく多く分泌するために激しい運動をする人がいるそうですがそれは必要ないそうです激しい運動ではなくてもきちんとしたエクササイズで成長ホルモンの分泌はたくさん可能だそう…

お金持ちが宝くじが絶対に買わない理由。 お金があるから買わないのではなく実は、

お金持ちの人で宝くじを 買う人は少ないと言います。 そう聞くとほとんどの人は 「 だからお金を持っているから買う必要はないでしょ 」 といった感じで受け取ります。 しかしお金持ちの人達はそういった考えではなく、 何が得で、何が損かを常に考え、 お金…

冷え性対策、 ぐっすり眠ってぽかぽか寝る、寝る前ぽかぽかスイッチオン、仙骨

健康にせよ、ダイエットにせよ、体の冷えは重大な問題。 体の冷えがなくなれば質の良い眠りになることができます。 お布団に入ってから1時間2時間眠ることができない夜中に何度でも目が覚めてしまうそういう人多いと思います。 寝ることによって痩せ効果の…

マットレス代えて快眠♪ゆがみ太りは枕マットレスで解決できる

枕同様、マットレスもあっているものを使わないと歪みの原因首肩などを痛めてしまいます、マットレスの選び方は何かと誤解している人が多いそうです自分にとって彼はないマットレスを使っているとどんどん全身が歪んで力肥満体質になってしまう可能性もある…

日常ほとんど運動しない、忙しくて睡眠不足。こんな人に適した痩せ方

夜中に何回も目が覚めてしまう、寝つきが悪い寝ても疲れがとれない、朝からぐったりしている、毎日が忙しくて睡眠時間が足りない、普段全く運動しない。 こういった人は脂肪を燃焼することを極力心がけてダイエットを心がけるといいそうです、気持ちよく良質…

ダイエット効果が期待できるクレープフルーツパパイヤスイカ最高に一つへの出会い方、選び方

ダイエットにグレープフルーツの香りなどが効果的と言われていますが、そもそもグレープフルーツは絞ってこそ香りが立つものです。 効果的なダイエットにグレープフルーツの香りを取り入れる方法が皮ごと絞ってしまうことです。 香りの成分は黄色い皮に特に…

【快眠枕】 太る寝方をしていたらとってももったいないあなたを太らせてしまう枕マットレスの常識

ダメダメ寝具が原因で太りやすい体になってしまう可能性もあるそうです、これは考えないといけないですね。 それに本当に自分の体に合った寝具を使っている人は10%もいないそうです。 自分が寝るときいつも横向きになっていたり首皺が気になっていたり腰が痛…

【 快眠 】いつも同じ向きで寝てしまう、 寝返りがうまく打てない

いつも同じ向きの寝かた、例えばいつも横向きで寝てしまう人、そう言った人は、枕が高い可能性があるそうです。仰向けで寝ようとすると呼吸がしづらいくなってしまう。 その場合枕が高い証拠なのだそうです。 仰向けでも横向きでも苦しくない枕にすれば寝返…

お金持ちの奥様たちの共通点。夫が出世する、夫が突然変わる

ママ友達とのおしゃべり。 楽しい時間を過ごす人もいれば、辛い時間を過ごす人もいる。 どんな状況にせよ、 お金持ちになるにはいつどこでも話している内容はとても大切。「 うちの主人ったらね~ 」 とご主人の文句を話しているようなのであれば、 それはち…

太っている人、痩せている人、それぞれには違う種類の菌がいた

世の中には食べ過ぎてないのに太ってる人がいる反対に食事の量を 減らしても 痩せない人もいる。 前者は 身近にいる私の妹。 私の体重は身長に対して標準体重食べる量も普通のような気がする私の妹は私より食べる量は少ないそれなのにポストマツコデラック…

正しい歩き方をマスターすれば、 肩こり、腰痛、頭痛、様々な不調 が改善できる。 足裏3点歩行のスゴ技

正しい歩き方をマスターしたことによって長年悩んでいた様々な不調があっさり消えたという人も多いそうです。 世の中では正しく歩けている人はとてもとても少ないそうです。正しい歩き方というものを知らない人の方が多いそうです。 正しい歩き方というのは…

日本の主婦はみんな頑張りすぎ!? 結果が同じなら全てOK、手抜き家事、時短家事

海外に留学していた時にカルチャーショックを受けたことのひとつそれは主婦の洗濯。 一軒家で広い庭を持っているのに外に洗濯をまず干さない。 こんなに広くて天気がいいのに外に洗濯物を干したらしっかり乾くのにもったいないと思っていました。 周りの家を…

お金持ちに共通しているお金の使い方。 1円をしてたら拾う?拾わない?

1円落ちてたら、拾うか、 拾わないか。 私は拾わないタイプ。 1円だとしても100円だとしても、 お金を拾う仕草が周りの人に対して気を使ってしまう。 恥ずかしい行為だと思ってしまう。 しかしお金持ちの人達はちょっと考え方が違うといいます。 1円落ちてた…

長くていまいちよくわからない、太陽光発電ハイブリッド蓄電システムって何? 得する?節約できる?

電力自由化になってそれなりに時間がたった。 我が家にも勧誘の業者がたくさん来ました。 電力を選ぶ選択が増えたことにより、 人々の関心も増え、 普段使うと電気についてさらに知りたいと言う、 人もたくさん増えてきているそうです。 いずれ は自動運転が…

痛風痛い~! 人事とは考えず女性も更年期以降は尿酸値に気をつける

痛い、痛い、と騒いで歩くのも困難、すぐ止まっ、止まる。 痛風の人を見ていると本当に辛そう。 昔は「贅沢病」だと言われてたみたいですが、 それを信じきっていた私はあまり優しくもせず時が過ぎた。 しかし ほとんど 男性だけだと思っていたこの痛風が、…

お金がどんどん 舞い込む お金持ちの共通点、 お金持ちになれる財布のルール

これであなたも億万長者!!というより努力も必要です、努力が。 しかしお金持ちには、 本当に共通点がたくさんあります。 こだわり抜いた行動ルール、 自分の法則。 これらのしっかり守り続けられた人こそ成功し、お金持ちになっていくのだと思います。 そ…

健康意識が高い人はみんな作っている、手作りドレッシング。無添加ゼロで簡単、3分でヘルシードレッシングが作れます

とても安く作れて美味しいし安全で安心な手作りドレッシング。 ドレッシングは市販品を使うのが当然と思っている人も思います。 それに材料を何かと入れないといけないので面倒というイメージも強いかもしれません。 しかし手作りドレッシングは実はとても簡…

保湿しても治らないかゆみ。ただの肌荒れ?何かの皮膚炎?それともアトピー??

元々肌が弱かったというのもありますが、 ここ数年で 色々な所が痒くなり あっという間に全身のいたるところに、皮膚炎みたいな肌荒れなのか、アトピーなのか全くわからず。 「痛い痒い」で主治医に駆け込み。 はっきりは断定できないがアトピーではないとい…

最近すっかりすっぴん美肌の美容オタクになったクワバタオハラの小原正子さん、 最近とっても好きになりました

ご主人から「すっぴんの方が可愛い」と言われあの派手なメイクからナチュラルメイクに変貌した クワバタオハラの 小原正子さん。 おはら美容 [ 小原正子 ] 手間を惜しまないで習慣にして水分をまめに補給して肌を乾く隙を与えないようにする。 美容マニアで…

多くの人が知らないうちにやっている体調の不調を引き起こしてしまうダメな歩き方。 あなたはどの歩き方?

歩き方だめだめ、かかと衝撃タイプの歩き方の人は、膝をまっすぐ伸ばしてそしてかかとで着地する歩き方の人。かかとにくるガツンガツンとした強い衝撃が、膝、腰、首そして頭に響き、痛みや不調の原因になってしまう可能性があるそうです。 こういった人は靴…

他人を支配しようとしている、夫(旦那さん)を支配しようとしている。自分でも全く気が付かない

誰であれ自分が他人を支配しようとしているなんてほとんどの人が心には思ってないかもしれません。 しかし例えば夫に「もう、いつも服を 放りっぱなしにして!」 と、怒ることもある。 彼氏や友達、親に対してもそうです。 そんなイラッとして言ってしまった…

ウォーキング頑張っていても効果が現れない人、身体に良い歩き方をすれば、肩こり疲れうつ便秘頭痛これらの不調が消えてゆく

無理をして 運動をすると 膝が痛くなる。 ウォーキン は健康に良いということで初めて見たけれど、なかなか効果が出ない。結構な期間頑張ってみたけれども、痩せられるのは上半身ばかりで、下半身は全く痩せられない。 本当の意味で 下半身を細くしたくて始…

「お豆腐大好き人間」 朝食に豆腐一丁ダイエットなら続けられるお昼に間食しても太らない!?

朝食を豆腐にすると痩せられる? 高タンパクな豆腐を朝食で食べると、お昼を食べても痩せられるのだそう。 本当 。 朝にタンパク質をとると、ご飯やパンなどの炭水化物を摂取するより代謝がぐんとアップします。 しかしタンパク質 と言ったら お肉や卵。特に…

福山雅治さんや芸人などがやっていることでブームになったノーシャンプー「ノープー」。パサパサ髪、白髪、薄毛、くねくね頭が革命的に変わる!?

年齢を重ねて抜け毛がどんどん激しくなって悩む一方。更に白髪デビュー。もう改善するために私も必死です。 いま話題になっているそうです ノーシャンプー「 ノープー」というヘアケア。 俳優で歌手の福山雅治さんや芸人さんたちがやっていることで、一躍ブ…

クワバタオハラの小原正子さんのすっぴんに驚いたとても綺麗で上品で化粧しているより私好きかも

クワバタオハラの小原正子さん、 ただ面白い人というイメージだけだったのですが、 とても美容に執着心が高いことを知りました。 そしてすっぴんがとてもキレイで上品。化粧をしているより絶対にこっちの方が良いと思ってしまいます。 小原さんの綺麗の秘訣…

牛乳洗顔で即美白って 本当 !?。そしてウソでしょー、と言いたくなるくらい若く見える美肌研究科の白川みきさん。53歳で肌年齢20代前半!! ミルクミラクルぅ

美肌研究家の白川みきさんは、53歳でなんと肌年齢が20代前半という美肌の持ち主です。「前半」ですよ「前半」。「後半」ではありませんっ。そのひみつはなんと「牛乳」。 くすみのない透明感のある白い肌に導くのだそうです。 何がそもそも牛乳には栄養…

人間の体も 歪みも 形状記憶するのねー、痩せる寝方、置き方。太る寝方、置き方。

骨格が歪んでいると太りやすいということは誰にでも耳にしたことがあると思います。 この 歪み、 1日中の中で睡眠中が歪みを悪化させてしまうバットな時間なのだそうです。 そもそも歪みは、起きている時間帯の動作の癖 がとても関係しているそうです。 仮に…

音楽はやっぱり 心身ともに癒しを与えてくれる。 聞くだけで心と体の両方を整えてくれる周波数528Hz。、528Hzは 癒しの 周波数

シェーグレン症候群の治療を受けている時やはり心は弱くなる。 過度のストレス。 何かこの気持ちを軽減させるものを。と調べまくった。 中でもオルゴール療法が 特に 目に 止まった。 残念なことにこういった類のものは効果を 確信し提供する善人者もいれば…

【ALA(アラ)】暖房、クーラーなどによる乾燥、紫外線などでダメージを受けた肌に、水分とエネルギーを生み出す成分ALA(アラ)

ALA(アラ)は、人間だけではなくほとんどの全ての植物や動物に中にあるアミノ酸の一つ。 体内ではミトコンドリアの中にあって、皮膚の細胞内のエネルギーの代謝を促してくれる機能がある成分なのだそうです。 何と言っても ALA(アラ) 成分の特徴は、分子…

ブースター、ダイエットブースター、食前に食べると痩せるダイエットブースター。世界中の最新研究でわかってきた食材と成分

ダイエットブースター? ブースターといえばお肌の手入れの初めにつけると、スキンケア効果が高まる化粧品のことを言うそうです。 この考えと同じように、実は同じようにダイエット効果をとても高める食材ダイエットブースターというものがあるのだそうです…

皮膚の乾燥がひどくて処方してもらったワセリンが 素肌美人になれるということでとても人気なものだった。

乾燥がひどくて、とにかく体中がかゆい、痛い、かきすぎてただれる。 そんな状態で皮膚科の先生に色々処方してもらいました。 ヒルドイドローション、 それからワセリン。 ヒルドイドローションがモデルさんや女優さんたちに人気がある。 というのは何となく…

乳液洗顔すごいっ、乳液使いの達人 乳液美容でふっくら柔らかく。そして「かっさ」で肌をつややかに

「乳液使い達人」と呼ばれている佐藤やすみさんはとてもあこがれる美容家(?)皮膚科のお医者さん。女性誌などでオリジナルの美容術をたくさん紹介されています。水分とバランスを整える乳液。柔らかい肌を作る鍵なのだそうです。水分を多く含み柔軟にする…

オロナイン軟膏を美容液の一つとして使っている美容家の相沢まきさん 美容テクを知ってトリコに

オロナイン H 軟膏が美容のパックに!?。 と驚いて知ったのが節約美容健康研究科とも知られている相沢まきさん。女優さんでもあります。お金をかけないで出来る美容法方が話題になっています。 相沢まき先生の肌トラブルの救世主は5つ。 ソンバーユ、精製水…

ワセリンでかかとすべすべ、唇をぷるぷる、もちろん肌美人にも。

寒さが本格的になってから体中の乾燥がひどくなりカサカサ痒みだけではなく、 体中をかきむしってしまい、 血が出るわ、かさぶたになるわ、ただれるなわで 大騒ぎ。 市販で売っているボディクリームでは全く改善できず。 別件で主治医になってくれている皮膚…

ハッピー花の咲かせ方。脳が健康な人は幸せを感じやすい

収入が高くなくても幸せに感じて暮らしている人もいれば、反対に高収入なのに 幸せでない と感じる人もいる。 その違いはどこにあるのか。 それは私たちの「脳」。脳の力と癖。 脳の働きを知り自分の感情をコントロールすることによって、 自分の幸せ度を高…

お金がたくさん舞い込むお金持ちの黄金ルールと 法則 お財布

お金持ちかどうかはお財布を見れば一瞬でわかるというほどお金持ちの人は自分が持つお財布にこだわりがある。 節約してもお金がたまらないそれはお財布に原因があるかもしれません。 お金持ちがこだわっているおサイフを勉強して、 自分にもたくさんのお金が…

家族の健康のため水出し緑茶を作り続ける母。 エピガロカテキン、そしてマクロファージ活性化

ダイエット、免疫力アップ、メタボ、高血圧、認知症糖尿病 などに効果が期待されると 言われて人気が出た 水出し緑茶 健康法。家族5人分の水出 緑茶が切れることを内容毎日一生懸命作っている母に感謝です。 水出し紅茶がどのような効果が 期待できるかは先…

水出し緑茶、めずらしく我が家では1年以上続いている 健康法。エピガロカテキンのチカラ。マクロファージ?!

水出し緑茶でダイエット、免疫力アップ、 更には糖尿病、高血圧、メタボ、認知症、肝炎にも効果が期待できるとテレビで見たようで母がつくり始めてからもう1年以上も経ちます。 テレビで健康に良いという方法を見てから、何でもためしてみるのですが、長続き…