英語の勉強をしていると、 しみじみ睡眠時間の大切さを感じる。 睡眠不足だと翌日の勉強がまったく集中ができない。 それでなくても会社員なので１日仕事で頭を使って、 それからの勉強なのでなおさら苦痛を覚える。 やはり理想としては８時間の睡眠。 しか…