セラミドはお肌にとって、とても優れたスキンケア成分といわれているそうです。人の皮脂に最も近い成分の自然な油脂。人間の身体に存在する脂質の主成分はセラミドで、うるおいを保ち、キメを整えます。そして外部からのあらゆるダメージから皮膚を守るとて…

多忙な毎日でも「持たない」という丁寧な生活。シンプルライフは、生活も心もすっきりした生活が送られると思います。「持たないていねいな暮らし」の著者マキさんは、不必要なものは持たない。不必要な家事はしない。そう考えるようになってから家事がとて…

まずノーメイクで外出することができない。美しさと健康に対する意識が高い女性医師のダイエット方法はもとても魅力てきです。女性医師がそれぞれの脂肪をおとす、方法が惜しまず、公開されています。小さな生活習慣、また食事の食べ方の工夫、そして自己管…